为了进一步营造校园良好氛围，提高同学们自我调整心态的水平，加强同学们对心理健康教育的认知，商学院养成教育调整心态小组于2022年9月21日开展了以“放飞心灵，享受生活”为主题的调整心态活动，本次活动由养成教育调整心态小组全员参加。

  活动伊始，由小游戏“男生、女生多少钱”为本次活动拉开了序幕。现场的同学们围成了一个大圈，在主持人的口令下，同学们按照游戏规则开始了游戏。每位同学的脸上洋溢着笑容，三米之内，阳光照耀，没有任何语言，同学们间的距离却在此刻拉近。秋天是充满喜悦的季节，处处都蕴藏着教育契机。在和煦的阳光作伴下，同学们与秋天拥抱，与快乐同行，充分享受着轻松与惬意。

  接下来，伴随着歌曲《幸福拍手歌》的进行下，调整心态小组的同学们开始了下一个游戏。音乐可以帮助学生放松心情、调节情绪，同时，音乐也是让人们表达情绪最有效的手段。这个游戏不仅了放松同学们的心情，还考验同学们的反应能力，使同学们在音乐和简单的肢体动作中表达自己。每一个人都沉醉其中，歌声传递着同学们的和谐与欢乐。

  活动最后，负责人真诚发言表示：大家要摆好心态，我们会看到自己发出像日月般的光芒；当我们不能摆放好自己的心态，则会如同烟花急速绽放，而后如同尘埃一般湮灭。心理素质的增强，能够树立起坚韧不拔的品质，进而可以拥有更强的承受能力与应对挫折的勇气。

  本次活动促使同学们自觉维护自身的心态健康，建立自信，增强心理素质，增强了凝聚力，同时也提高了同学们的自我调节心态水平，增强了同学们的心理保护意识，掀起了关注心态健康的热潮，相信同学们在今后生活中，也能够及时调整自己的心态，成为更好的人。