由于我们总是感到或担心外界忽视了自己的独立存在，叛逆心理因此产生，从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。每个人的表现程度各不相同，但这是我们成长过程中的必经之路，重要的是如何转化这一阶段的能量，完成我们成长的蜕变。
这一时期我们与父母之间频频发生冲突，原因也大都是鸡毛蒜皮的小事。至于理由，归根结底是因为觉得父母把自己当小孩，管得太多，不能理解自己的真实想法等。若在加上几句犀利的言辞，一场激烈的争执便在所难免。其实在我们抱怨父母不理解我们的同时，也正说明了我们对父母的不理解，而这份误解与埋怨的最根本原因就是沟通不当，很多时候不愿把自己真实的想法和情感暴露给对方，即使是最亲近的人，自尊、恐惧等等情绪都是阻挠我们的障碍，对父母来说更是如此。那怎样才能跟父母更好的沟通呢？

首先，我认为吵架也是沟通的一种，只不过它并不合适。绝大多数人无法通过吵架解决问题，甚至越吵越僵，是因为人们把太多的语言和情绪用在了发泄上，愤怒使人不再理智，伤人的话一句句地跑出来，而内心真正的柔软的声音却被藏了起来。因此，如果一定要吵架，那么请控制自己千万不要说伤人的话，对至亲所说的恶语就像是扎进他们心里的一根刺，无法取出，且不时会隐隐作痛。

其次，父母对我们的好早已印刻在我们的记忆中，这也是我们对其肆无忌惮的保障，因为知道不论怎样他们不会离开，他们还是爱自己的。但要记得，那是因为他们爱你他们愿意这样去做，而不是必须。如果你厌烦了他们的唠叨，那不妨尝试对他们说一次那些唠叨的话，他们的反应会让你收获一些什么。

杨绛先生曾说过：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”人生最美的路，是自己的路，外面没有别人，只有自己。只有关照好自己的心情和情绪，接纳父母有他们做不到的那部分，我们才可以平和的跟父母交流。

最后，“叛逆期”不代表没有判断力，同样的也希望爸妈能给我们更多一些信任和耐心，鼓励和沉默有时比斥责和武力的力量更大。让心与心靠得更近的是温暖的语言而不是激烈的争吵。