|
寝室相处之道——做一个智慧而平和...
|
|
寝室关系 大学的生活中与你朝夕相处的室友肯定让每个人都印象深刻，有的人提起他们时会觉得心中温暖，有的人提起他们时会觉得满身伤痕，那为什么结果会不同？我相信大家一定希望大学这几年的相处是愉快幸福的，几年后回想起这段时光收获更多的是欢声笑语，是一起陪伴的幸福，即使曾经有些小摩擦也是让每个人变得更成熟更美好的助力，其实这些归根结底取决于我们处理人际关系的能力。 人际关系的好坏往往是一个人 |
|
|
| 2022年04月21日 |
|
|
遇见更好的自己
|
|
自卑是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。心理学中,自卑是一种性格上的缺陷，它表现为对自我的能力评价偏低，因而使人忧郁、悲观、孤僻，总觉得自己不如人，总感到别人瞧不起自己。 自卑心理的主要特点和外在表现：自我封闭性、社交恐惧症、心理品质反常性、语言表述差。那么，自卑心理有什么危害呢？ 1、产生错误的心理定势。 2、引发出人际关系的障碍。 3、带来心理与行为上的困扰 |
|
|
| 2022年05月10日 |
|
|
自我意识的提升
|
|
意志力是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。开始做一件事比完成一件事会容易得多，想想自己刚进入新学年的时候，想想自己刚开始新工作的时候，想想自己刚接到新项目的时候，一开始你有无穷尽的想法、感到兴奋、充满能量，但是过了一段时间，或者是结束后，是不是会感到疲惫不已？这就说明你做事的意志力还不够。 罗伊斯这样说：“从某种意义上说，意志力通常是指 |
|
|
| 2022年05月11日 |
|
|
学会放松，拥抱健康
|
|
身心越放松，生活才会越有力量，才不会让灵魂负重前行。人活着，不能总是把自己的情绪绷得太紧，要学会放松。所谓放松，就是让个体处于一种“既不激动也不难受”的状态，让自己的身心处于一种低能量损耗的状态。现实生活中，很多人输就是输在了情绪紧张上。以下五种方法可以释放你的情绪，让你变得轻松起来。 一、做好日常的时间管理 无论平时多忙，每天都要腾出20-30分钟的时间进行休息和简单的身体锻炼，目的是让疲惫 |
|
|
| 2022年05月14日 |
|
|
培养爱的能力
|
|
爱，是关爱、尊重、理解和包容，爱，也是付出和分享；爱，还是懂得回报。爱是人类所不可缺少的极为重要的基本素质。没有爱的人生是不完整的人生。人是需要爱别人的，也需要被别人爱的。然而要获得爱首先必须具备爱的能力，而爱的能力又必须经过培养才能获得。人首先应了解爱、懂得爱，获得爱的能力，才能够得到生活的幸福。那么，我们该如何培养、提升自己爱的能力呢？ 一、学会掌控自己的情绪 每个人都有情绪，情绪是人的本能 |
|
|
| 2022年05月03日 |
|
|
【心理健康】学会心怀感恩
|
|
感恩的力量非常强大，感恩会促使大脑分泌“快乐物质”，会立刻让我们拥有好心情。通过感恩，大脑会释放多巴胺和血清素，从而提升正面情绪，让内心感到快乐舒服。古代的精神教诲我们以诚挚之心对待他人会获得自信的回报，对那些曾经给予你恩惠的人表达感谢不仅是一项紧要的任务，而且对改善你的生活也至关重要。感恩是一股很强的能量，你对谁表达感激，这股力量就会流向哪里。在《感恩大脑》一书中，作者说我们的大脑是以一种重复 |
|
|
| 2022年04月20日 |
|
|
“拥抱阳光心态，守护青春梦想”主...
|
|
良好的个性胜于卓越的才智。为了增强同学们对心理健康问题的重视，提高自我心理调节能力，使同学们学会情绪管理与压力释放，促进其身心健康成长。长春光华学院商学院团总支举办以“拥抱阳光心态，守护青春梦想”为主题的手抄报作品展示活动，本期作品展示活动手抄报由金融21411班同学提供。 同学们在自己的手抄报中呈现了许多与心理健康有关的资料和图片，表达了自己对心理健康的认识。其中金融21411班唐誉珂同学认为 |
|
|
| 2022年05月17日 |
|
|
商学院举行“心之剧场”心理剧比赛...
|
|
为了让更多的大学生了解和面对日常生活中的一些心理问题，增强学生的心理健康意识。商学院于2021年12月9日中午11点30分在第三教学楼214室举行了“心之剧场”心理剧比赛颁奖仪式，商学院21级所有心理委员共同参会。 本次“心之剧场”心理剧表演赛从11月15日开始至11月27日结束。比赛由三组成员参加，共24人。参赛作品分别为《初夏忧愁》、《卷》和《以友爱之名，谱写青春》。本次比赛由老师、学生、微 |
|
|
| 2021年12月15日 |
|
|
长春光华学院商学院开展心理委员第...
|
|
为强调心理健康普查的重要性，确保大学生的心理健康发展。商学院于2021年12月7日中午12点在第三教学楼214教室举行了心理委员第三次例会。会议由商学院徐芳老师主持，2021级所有心理委员参加。 会议伊始，徐芳老师介绍了心理健康普查是指对某一群体的每一对象进行统一的心理健康测查，以便了解每一个体的心理健康状况和该群体的心理健康状况，为心理辅导和心理治疗提供参照信息。随后，徐芳老师提到长春光华学院 |
|
|
| 2021年12月08日 |
|
|
分享我的故事，见证我的成长
|
|
2020年5月22日13时，商学院心理社开展了“分享我的故事，见证我的成长”故事征集活动，活动一经发布就在短时间内收集到了大量的优秀作品。让我们一起来看看他们的故事，见证他们的成长吧！ 小故事1：2019级旅游管理六班皮羽含同学，当她从网上得知疫情防控的形势非常严峻，第一时间就报名参加了吉林省青年防疫志愿工作。在吉青社工作人员的指导下，开始了线上心理疏导志愿服务，每天在网上收集人们对于 |
|
|
| 2020年05月22日 |
|
|
商学院青年志愿者协会心理健康培训会
|
|
为了更好地与长春康林心理医院开展长期合作活动，更自如地和心理疾病患者交流相处。长春光华学院商学院青年志愿者协会于2020年9月24日晚7时10分在第三教学楼302教室开展了以“走进他们的世界”为主题的心理培训会。 活动伊始，商学院青年志愿者协会秘书处负责人郑安琪总结了近期与长春康林心理医院相关的活动内容、时间和本次培训的大致内容。本次培训会主要分为四部 |
|
|
| 2021年09月26日 |
|
|
长春光华学院商学院召开心理委员第...
|
|
为了进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐发展，使各班心理委员能够尽快投入到班级的心理辅导工作中去，更加关注和保障学生心理健康。商学院于2021年11月1日中午11点30分在第三教学楼205室举行了心理委员第一次例会。会议由商学院徐芳老师主持，商学院2021级所有心理委员参会。 会议伊始，徐芳老师指出心理委员要充分发挥我们作为同学们和心理辅导员之间的纽带作用，表达了对各位心理委员 |
|
|
| 2021年11月02日 |
|
|
心理健康教育培训会
|
|
青春与朋辈结伴而行，关照心理共同成长。社会的迅速发展，心理问题也逐渐成为了引起社会各界人士关注的重点问题，而心理问题的重视程度在学校更是尤为突出。为了提高教师的心理素质能力，更好的解决同学们心理上的问题，我校心理咨询师赵涵于9月17日上午10时30分在三教110室为商学院全体辅导员进行了心理健康教育培训会。 会议中，赵涵老师强调了面向学生开展心理工作的重要性 |
|
|
| 2020年09月18日 |
|
|
商学院2020级心理健康教育专题讲座
|
|
为了让商学院2020级新生更好的了解心理健康教育的重要意义，商学院于2020年10月23日中午11时30分在第二教学楼116室开展了心理健康教育专题讲座，参加此次专题讲座的有商学院心理健康教育负责人徐芳老师、心理健康部部长何广磊及20级全体新生。 首先，徐芳老师详细讲述了心理健康教育对于当代大学生的重要性以及2020年秋季大学生心理普查的情况。随后，徐芳老师引导同学们学习如何 |
|
|
| 2020年10月23日 |
|
|
“乐观之学 阳光净月”活动交流会
|
|
为了进一步推进我校大学生心理健康活动的深入开展，营造有利于学生身心健康发展的校园环境，同时也为了让各位同学了解此次活动的全部内容，养成教育乐观阳光队长胡吕豪于2019年11月6日晚上18:00在三教503教室开展了“乐观知学，阳光净月”的活动交流会。 这次“乐观知学，阳光净月”交流会通过胡吕豪对此次活动的后期工作以及作业情况的说明正式拉开了帷幕，其间通过大屏幕上PPT的内容，让各位同学们更加 |
|
|
| 2019年11月11日 |
|
